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やわらかい ゆっくりと食べるのに好都合なのや


やわらかい お米とこんにゃくでダイエット


玄米から始まり、古代米・雑穀米やらなんやら種類は豊富や。 その毎日食べる白米にちーとばかし工夫することで、毎日摂取するお米のカロリーを減らし、スムーズなダイエットをする方法があるんや。

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混ぜる食材も特殊なものではなく、ダイエットフードとしてよく登場するこんにゃくなのや。 ゆっくりと食べるのに好都合なのや。

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こんにゃくの原料はこんにゃくいもやろから、肉や魚の脂肪分とは無縁や。 カロリーも少なく、ダイエットには大活躍しまんねん。

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これで日々の食事をお米とこんにゃくにできまんねん。 こんにゃくを一緒に炊くちうと驚かれるかもしれまへんが、味わいは普通のお米と変わりがおまへん。

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玄米特有のにおいもなく、おいしく食べることができまんねん。
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やさしい 易しい ダイエットは食事から
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