それを長く継続することで太ももをやせるようにすることが可能や。
毎日の生活の中に何気なく取り入れることができるものが太ももがやせるｴｸｻｻｲｽﾞには理想的や。
例としてあげるなら､徒歩や自転車こぎは､結構足の筋肉を使う運動になるのや。
ｲﾁｵｼ!!モビット
それを実行するために､電車やﾊﾞｽやらなんやらの乗り物を利用しとったﾄｺを､自転車を使ったり歩いたりするよう心がけるだけで､もっと足の筋肉を使うことができまんねん。
むくんだ足をすっきりやせることで､健康にも美容にもええ影響が出まんねん。
また､階段をつま先立ちで上ったり､信号待ちやらなんやらのちｰとばかしした時間や洗いものをしとる時につま先立ちになることで足の運動になり太ももがやせるようになるんや。
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